Lvstprinzip

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Wer ist eigentlich dieser Sex?

#17 IHGITT

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Körperhaare, Fett, Periodenblut, der Schambereich: der Rahmen dafür, wie Menschen, vor allem weibliche, auszusehen haben um als attraktiv wahrgenommen zu werden ist eng. Aber wer bestimmt überhaupt, dass Haare auf den Beinen ekliger sein sollen als auf dem Kopf? Wie beeinflusst das unseren Sex? Und wer profitiert davon, dass wir uns hässlich fühlen? Kann #bodypositivity wirklich ein Ausweg sein?

Darüber spricht Theresa Lachner mit der Kulturwissenschaftlerin Dr. Elisabeth Lechner.

Wir danken LELO, dem Sponsor dieser Staffel – und für den Smart Wand, das stärkste kabellose Massagegerät auf dem Markt, das für wirklich jeden Mensch und jede Körperform gut geeignet ist.

Literaturempfehlungen:

Elisabeth Lechner – Riot don´t Diet (erscheint im April)
Laurie Penny - Meat Market
Aesthetic Labour – Rethinking Beauty Politics in Neoliberalism
Tressie McMillan Cottom – Thick
Pixie Turner – The insta Food Diet
Catlin Moran – More than a woman

Podcast Empfehlung:
Lvstprinzip Folge 2 "Feucht" über Blut, Schweiß, Tränen. Ejakulat, Sekret, Nasenpopel, Ohrenschmalz.
https://www.ohwow.eu/lvstprinzip/folge2

Credits:
Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
Jeanne Drach (OH WOW): Moderation, Redaktion, Produktion, Jingle, Sounddesign
Anna Muhr (OH WOW): Post-Produktion
Sounddesign: Mit freundlicher Unterstützung von Maximilian Atteneder & Mathieu Nickels
Grafik: Zsa Zsa @zsazsawegor
Lvstprinzip: www.lvstprinzip.de
OH WOW: www.ohwow.eu

#16 BARRIEREFREI

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Zeit, ein paar Berührungsängste abzubauen: Wie leben Menschen mit Behinderung ihre Sexualität? Ist Sexualassistenz ein Menschenrecht oder doch „Sex auf Rezept“? Wie fühlt es sich an, an den Rollstuhl gefesselt zu sein, und zwar im ganz wörtlichen Sinn, tatsächlich gefesselt? Und was antwortet man auf die Frage ob „da unten alles funktioniert“?

Darüber sprechen wir heute mit Chris Kiermeier von Sexabled.de.

Vice Artikel:
https://www.vice.com/de/article/qv7aa7/bdsm-mit-behinderung-so-lebt-christian-seinen-fetisch-aus

Definitionen:

Pansexuell :
Eine Person, die sich nur für die Person interessiert, ohne das Gender und/oder die Genitalien als Faktor zu berücksichtigen. Jemand, der sich zu allen Geschlechtern angezogen fühlt.
https://wirmuesstenreden.blogspot.com/p/woketionary.html?m=1

BDSM :
Die beiden Begriffe Top (englisch ‚oben‘) und Bottom (englisch ‚unten‘) bezeichnen in ihrer Bedeutung als BDSM-Rollen die beiden möglichen Rollen, die eine Person für eine begrenzte Zeitdauer, von der Dauer einer einzelnen Spielszene (Session) bis hin zu einer gesamten Beziehung, einnehmen kann. Der Top nimmt hierbei die dominante, meist aktivere Rolle ein, während der Bottom die unterwürfige, oftmals passivere Rolle darstellt.
Sowohl Bottom als auch Top können männlich oder weiblich sein; der Begriff sagt nur etwas über die gewählte Rolle aus.
Menschen, die derartige Spiele praktizieren, aber nicht auf eine der beiden Rollen fixiert sind, werden Switch genannt.
Wikipedia

Vanilla :
(von englisch vanilla „Vanille“, im übertragenen Sinne: „einfach, ohne Extras“) ist eine Bezeichnung, die vor allem in BDSM-Kreisen und der LGBT-Szene für sexuelle Spielarten verwendet wird, die keinerlei sadomasochistische oder fetischorientierte Elemente enthalten (unabhängig ob hetero- oder homosexuell).
https://de.wikipedia.org/wiki/Vanillasex

Wir danken LELO für das Sponsoring zu dieser Staffel, und für HUGO, einen mittelgroßen, extra kraftvollen Prostatavibrator, der die Orgasmusdauer und -stärke für den Mann um bis zu 33 Prozent steigern kann.

Aus dem Hause OH WOW – "Jeannes Heldinnen" Folge 6 mit Pornoregisseurin Adrineh Simonian, die in ihre Pornos unterschiedliche Körper zeigt
https://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/adrineh-simonian

Credits:
Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
Jeanne Drach (OH WOW): Moderation, Redaktion, Produktion, Jingle, Sounddesign
Anna Muhr (OH WOW): Post-Produktion
Sounddesign: Mit freundlicher Unterstützung von Maximilian Atteneder & Mathieu Nickels
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#15 BUSEN

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Sie sind immer für uns da: unsere sekundären Geschlechtsmerkmale - unsere Brüste. Aber warum sind wir so kritisch zu ihnen? Sie sind zu groß, zu klein, zu asymmetrisch, und jeder hat ungefragt eine Meinung zu ihnen. Wäre unser Leben vielleicht sehr viel besser, wenn wir uns mit ihnen anfreunden könnten? Und reicht es, unsere Brüste zu akzeptieren oder müssen wir sie lieben? Darüber reden wir heute mit Erotikshop-Inhaberin Sandra Maravolo – und mit einigen von euch, die uns per Sprachnachricht die Geschichte ihrer Brüste erzählt haben.

http://www.insideher.de/ https://erotischesfuerfrauen.de/

Support your local Sexshop! Ihr könnt bei Sandra (und Kathi Leiber aus Folge 13 – SPIELZEUG) auch online bestellen https://www.facebook.com/InsideHer/

Wir danken LELO für die Unterstützung zu dieser Staffel – und für SILA, einen besonders sanften Schallwellen-Sauger für die Klitoris.

Podcast-Tipp
"Investorella" von Larissa Kravitz und OH WOW, dein Investment-Podcast, der dir nachhaltiges Investieren greifbar macht. In Folge 4 geht es um exzessiven Konsum und welche Folgen dieser für deine persönlichen Finanzen hat. Du erfährst wie es mit dem Konsum von Beauty- und Modeprodukten statistisch aussieht und welche brauchbaren Alternativen es gibt...

https://www.ohwow.eu/investorella/4-2

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Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
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#14 FRUCHTBAR

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Die meiste Zeit sind wir beim Sex ziemlich penibel darauf bedacht, keine Kinder zu machen. Doch spätestens so ab dreißig ist es auf einmal Thema – und zwar egal ob wir das eigentlich wollen oder nicht. Die viel zitierte biologische Uhr tickt uns von allen Seiten an. Aber warum reden wir überhaupt so wenig über männliche Fruchtbarkeit? Was macht das Thema Kinderwunsch mit einer Beziehung – und was mit unserer Sexualität? Und machen Kinder überhaupt glücklich? Darüber reden wir heute mit der Gynäkologin und Sexualtherapeutin Miriam Mottl.

Miriams Podcast Eros und Psyche: https://www.podcast.de/podcast/853714/
Miriams Website: http://herzensdialoge.de/ - und ihr kostenloser Kinderwunsch Guide: https://herzensdialoge.de/kinderwunsch/

Literaturempfehlungen:

Sukie Miller: Finding hope when a child dies. What other cultures can teach us https://amzn.to/3mDkDk3
Hannah Lotrop: Gute Hoffnung, jähes Ende. Fehlgeburt, Totgeburt und Verluste in der frühen Lebenszeit. Begleitung und neue Hoffnung für Eltern https://amzn.to/3mEzw5k
Moira Weigel: Dating. Eine Kulturgeschichte https://amzn.to/3raE2w9

Wir danken LELO für die Unterstützung zu dieser Staffel – und für LELO HEX, spezielle Kondome mit sechseckiger Wabenstruktur, die sowohl besonders dünn als auch besonders flexibel sind.

Podcast-Tipp
"Philosophieren mit Hirn" beschäftigt sich in der 10. Folge mit dem Tod. Warum fürchten sich die meisten Menschen vor dem Tod und wünschen sich Unsterblichkeit?
https://www.ohwow.eu/philosophierenmithirn/unsterblich

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#13 SPIELZEUG

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Was denkt deine Sextoyverkäuferin wirklich über dich? Wer braucht Sextoys überhaupt und was können sie, was Menschen nicht können? Warum gibt es viel weniger gute Toys für Männer als für Frauen? Und kann man jemandem gut ein Toy schenken – oder macht man sich damit selbst obsolet?

Darüber redet Theresa Lachner mit der Sexshop-Inhaberin und Podcasterin Kathi Leiber von Yes We Cum. Außerdem gibt’s einen kleinen Weihnachtsgeschenkeguide.

Wir bedanken uns bei FUN FACTORY und LELO, für das Sponsoring der heutigen Folge – und für Limba Flex, FUN FACTORYS neuen Pegging-Dildo sowie GIGI 2, einem G-Punkt Vibrator mit extravielen Vibrations-Settings.

Links:

Yes We Cum https://www.yeswecum.de/ + Podcast

LELO GIGI 2: https://www.lelo.com/de/gigi-2?gclid=Cj0KCQiAzZL-BRDnARIsAPCJs70FVApZTs6kHfueSbZs3Ovjen8aPO2C4ONg3HAwpPIUYtlCX72aRyQaAu4EEALw_wcB

FUN FACTORY LIMBA FLEX

https://www.funfactory.com/products/limba-flex?gclid=Cj0KCQiAzZL-BRDnARIsAPCJs70kGLPWKamFwow6KKHQ5FaVB7mA2-qfhem6M0GOFAWOfQ8Y-WjTtZcaAkx3EALw_wcB

Literatur & mehr

Der Begriff Pegging bezeichnet:
eine Fixierung des Wechselkurses im Finanzwesen,
eine Befestigung von Pflanzen bei der Gartenarbeit,
eine Gedächtnistechnik des Zahl-Form-System,
eine Funktion im Supply-Chain-Management, siehe Pegging (Wirtschaftsinformatik)
eine Sexualpraktik, siehe Pegging (Sexualpraktik),

https://de.wikipedia.org/wiki/Pegging_(Sexualpraktik)

Pegging bezeichnet eine sexuelle Praktik, bei der ein Mann (oder auch eine Frau) von einer Frau mittels eines Strap-ons anal penetriert wird.
Vom passiven Partner kann Pegging als angenehm empfunden werden, wenn der Anus langsam genug gedehnt und genug Gleitmittel verwendet wird. Durch Prostata-Stimulation ist es dem Mann möglich, zum Orgasmus zu kommen.
Quelle: Wikipedia

Podcast-Tipp
Diesmal von Lvstprinzip : Reiz
https://www.ohwow.eu/lvstprinzip/reizueberflutung

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Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
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Anna Muhr (OH WOW): Post-Produktion
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#12 TRAUMA

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Jede dritte Frau erlebt irgendwann in ihrem Leben sexualisierte Gewalt. Aber ist sie deswegen ein Opfer? Und wenn ja, wie kann man diese Opferrolle auch wieder verlassen? Wie ist man überhaupt ein korrektes Vergewaltigungsopfer? Und muss man als solches für immer zerstört sein?
Was passiert in einer Traumatherapie? Was bringen Trigger Warnings? Und wie können wir mit trotz allem mit unseren Traumata konstruktiv umgehen? Darüber spricht Theresa Lachner mit Dr.Melanie Büttner.

Wir danken LELO, dem Sponsor dieser Staffel, für die Unterstützung – und für Soraya 2, einen Vibrator für den G-Punkt. Selbstbefriedigung kann ein wichtiges Hilfsmittel sein, um die Autonomie über den eigenen Körper wiederzuerlangen. https://www.lelo.com/de/soraya-2

Ressourcenliste:
https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2017-09/sexualitaet-sexsucht-gewalt-therapie-beratung#3-hilfe-fuer-betroffene-sexueller-uebergriffe-und-sexueller-gewalt

https://wildwasser.de/
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/organisationen.html
https://www.aoef.at/

https://www.telefonseelsorge.at/
www.telefonseelsorge.de

Ausgebildete Traumatherapeut*innen: Deutsche Gesellschaft für Psychotraumatologie
https://www.degpt.de/

Empfehlungen & Literatur

ZEIT – Podcast „Ist das normal?“ Folgen zum Thema Trauma, Gewalt, Missbrauch:

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2019-04/sexuelle-gewalt-traumatherapie-missbrauch-bewaeltigung

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-11/flirt-ratgeber-pick-up-artists-manipulation-psychologie-consent-sexpodcast

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-02/gewalt-in-beziehungen-vergewaltigung-missbrauch-sexpodcast

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-03/haeusliche-gewalt-ehe-familienleben-traumatherapie-sexpodcast

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-09/kommunikation-sex-nein-sagen-grenzen-setzen-partnerschaft-date

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2019-04/sexuelles-trauma-missbrauch-vergewaltigung-sexuelle-gewalt-hilfe

Podcastfolge von Tim Ferriss -https://tim.blog/2020/09/14/how-to-heal-trauma/

https://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/sophia-hoffmann
Podcast "Jeannes Heldinnen" aus dem Hause OH WOW
Folge 12 – Sophia Hoffmann #metoo

„Ist das normal? Sprechen wir über Sex wie du ihn willst“ https://amzn.to/3nWWHZR
„Handbuch häusliche Gewalt“ https://amzn.to/3fDizXp
LVSTPRINZIP https://amzn.to/3lcCrBA

Infos zu Melanie:
www.melanie-buettner.de

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Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
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Anna Muhr (OH WOW): Post-Produktion
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#11 SEX LERNEN

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Kann man guten Sex lernen? Sollte sich jede*r einen Sexcoach ins Bett holen? Hat man überhaupt noch Sex miteinander, wenn man als Elternpaar ein Sex-Startup hat? Und wie sieht eigentlich die Sexual Wellness Industrie von innen aus?
Darüber redet Theresa Lachner mit Mariah Freya und Phillip Steinweber von Beducated.

Wir danken LELO für die Unterstützung zu dieser Staffel – und für Tiani 2, einen Paarvibrator, bestehend aus Vaginalspange und vibrierender Fernbedienung mit innovativer Sense Motion Technologie, der auch in Langzeitbeziehungen den Spieltrieb zurück bringt.

Literatur, Quellen, Studie, Definitionen:

Mehr über Beducated hier http://beducate.me/tl202011

Edging: Edging kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie "zum Äußersten gehen". Bezogen auf den Sex heißt das: Du steigerst deine Lust fast bis zum Höhepunkt und legst genau genau dann eine Verschnaufpause ein, wenn die Erregung kaum noch auszuhalten ist. Nach einem kurzen sexuellen Cooldown kann es weitergehen.
Quelle: Cosmopolitan
https://www.cosmopolitan.de/edging-mit-dieser-taktik-erlebst-du-mega-orgasmen-82086.html

Als Cunnilingus (lateinisch cunnus „weibliche Scham“ und lingua „Zunge“) bezeichnet man eine Form des Oralverkehrs in der Sexualität, bei dem der Sexualpartner (gleich welchen Geschlechts) die äußeren weiblichen Geschlechtsorgane – die Klitoris, die Schamlippen oder den Scheideneingang – mit der Zunge und den Lippen ausgiebig liebkost.
Quelle: Wikipedia

Theresa Lachners Buch Lvstprinzip Ebook:
Und hier das Buch
Denkt daran: #SupportyourlocalBookstore !

Podcast-Empfehlung
Wie investiere ich?
Investorella, der Podcast für nachhaltiges Investieren von Larissa Kravitz und OH WOW
https://www.ohwow.eu/investorella/01

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#10 REIZ

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Wir können Sex haben wie wir wollen – mit Pornos, Puppen, Prostituierten, Sextoys oder in virtuellen Welten. Aber was machen diese Reize mit unserer Psyche – und mit unseren Beziehungen? Können wir die Liebe irgendwann komplett auslagern? Und werden wir dabei medienkompetenter oder stumpfen wir einfach nur ab?

Darüber spricht Theresa Lachner mit Neurologin und Sexualtherapeutin Dr. Heike Melzer.

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Literatur:
Heike Melzers Buch "Scharfstellung":
https://www.klett-cotta.de/buch/Tropen-Sachbuch/Scharfstellung/95080

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Sponsoring:
Wir danken LELO für die Unterstützung zu dieser Staffel – und für SIRI 2, den extra starken Auflegevibrator, dem Theresa seit Beginn ihrer Sexjournalistinnenkarriere die Treue hält.

Wir danken Fun Factory für die Unterstützung zu dieser Folge - und für den super-innovativen SUNDAZE, ein Toy, das vibriert, klopft und stößt. Mehr unter https://www.funfactory.com/

Credits:
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#9 NACKT

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Was ist wirklich intim? Ein Kuss, ein Gespräch oder eine bestimmte Sexualpraktik? Können wir Intimität so vortäuschen wie einen Orgasmus? Und wird sie weniger, wenn wir darüber schreiben? Was ist an schwulem Sex anders als an heteronormativem? Darüber redet Theresa Lachner – extrem persönlich - mit ihrem Journalistenkollegen David Würtemberger.

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Wir danken LELO für die Unterstützung zu dieser Staffel – und für den Prostatamassager BRUNO, der die Intensität des männlichen Orgasmus um bis zu einem Drittel steigern kann – oh wow!

Literatur/Quellen:

Davids Coming Out Kolumne bei jetzt.de https://www.jetzt.de/tag/coming-out-kolumne

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#8 UNLUST

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Gefühlt ist Sex ist überall – gleichzeitig haben wir angeblich immer weniger davon. Aber was, wenn wir gar nicht so wollen, wie wir glauben, immer sollen zu müssen? Gibt es wirklich frigide Frauen, und was ist dann eigentlich mit Männern, die kein Bock haben? Warum erwarten wir überhaupt, dass es in Beziehungen immer super im Bett laufen muss? Müssen wir Unlust überhaupt bekämpfen und wegtherapieren oder kann sie auch Rebellion sein? Darüber redet Theresa zum Auftakt der zweiten Staffel mit Sexual- und Paartherapeutin Sandra Gathmann.

Wir danken unserem Sponsor LELO, die nicht nur Beyoncé, sondern jetzt auch LVSTPRINZIP unterstützen – und mit der Sona 2 Cruise für klitoral-phänomenale Orgasmen sorgen.

Interview mit Sandra zum Thema Scham https://www.lvstprinzip.de/tabulos-ein-gespraech-mit-sexualtherapeutin-sandra-gathmann/

Ein paar Definitionen:

Beim Korrumpierungseffekt verdrängt sekundäre Motivation die vorherige primäre Motivation. Vorher hat die Tätigkeit selbst motiviert (intrinsisch), nachher motivieren vor allem Ergebnisse, die außerhalb der Tätigkeit liegen (extrinsisch, z. B. versprochene Belohnungen). Fällt nun der äußere Anreiz weg, geht das ursprünglich gerne und freiwillig gezeigte Verhalten zurück.
Andere Namen sind Korruptionseffekt, Verdrängungseffekt, Effekt der übermäßigen Rechtfertigung oder Selbst-Korrumpierung. Im Englischen heißt es overjustification effect (etwa: Überrechtfertigungs-Effekt).

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Korrumpierungseffekt

NoFap ist ein Internetforum sowie eine daraus hervorgegangene Bewegung von Menschen, die den Konsum von Pornografie sowie Masturbation freiwillig einschränken beziehungsweise vermeiden wollen. Der Name kommt vom englischen Slangbegriff "to fap", der die männliche Masturbation bezeichnet. Obwohl in den Anfängen ein überwiegend männliches Phänomen, wird NoFap mittlerweile gleichermaßen von beiden Geschlechtern praktiziert.

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/NoFap

Halo-Effekt

Unter dem Effekt wird die Tendenz verstanden, faktisch unabhängige oder nur mäßig korrelierende Eigenschaften von Personen oder Sachen fälschlicherweise als zusammenhängend wahrzunehmen. Einzelne Eigenschaften einer Person (z. B. Attraktivität, Behinderung, sozialer Status) erzeugen einen positiven oder negativen Eindruck, der die weitere Wahrnehmung der Person „überstrahlt“ und so den Gesamteindruck unverhältnismäßig beeinflusst.

Quelle: Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Halo-Effekt

Im Podcast angesprochene Studie:
Freizeit-Monitor 2019: https://www.zeit.de/news/2019-09/10/die-deutsche-haben-immer-weniger-sex

Credits:
Theresa Lachner: Moderation, Redaktion
Jeanne Drach (OH WOW): Moderation, Redaktion, Produktion, Jingle, Sounddesign
Sounddesign: Zusammenarbeit mit Maximilian Atteneder & Mathieu Nickels
Grafik: Zsa Zsa @zsazsawegor
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OH WOW: www.ohwow.eu

Über diesen Podcast

Wir reden ständig über Sex. Aber was genau meinen wir damit überhaupt?
Beischlaf, Penetration, Geschlechtsverkehr, Austausch von Körperflüssigkeiten?
Intime Verschmelzung, banale Technik? Gefühle, Wertesysteme und Körperteile?
Und wie geht eigentlich guter Sex?
Theresa Lachner weiß es auch nicht so genau, aber sie geht diesen Fragen seit elf Jahren auf den Grund.
Als Journalistin, Sexualberaterin und Gründerin von Lvstprinzip:
der größte Sexblog im deutschsprachigen Raum. Das 2019 erschienene Buch.
Und nun auch der Podcast.
Theresa begegnet dem Sex auf ganz unterschiedliche Art & Weise.
In intimen Gesprächen sucht sie gemeinsam mit anderen nach Antworten.
Und lernt dabei die Fragen zu lieben und Grenzen zu verhandeln.
So nah wie möglich , so achtsam wie nötig.

OH WOW präsentiert:
Lvstprinzip
Der Sexpodcast von Theresa Lachner

Credits:
Redaktion: Theresa Lachner & Jeanne Drach, Pamela Rußmann / OH WOW
Jingle: Jeanne Drach / OH WOW mit Maximilian Atteneder
Grafik: Zsa Zsa @zsazsawegor
Lvstprinzip: www.lvstprinzip.de
OH WOW: www.ohwow.eu

Du willst uns etwas sagen?
Schreib uns auf theresa@lvstprinzip.de

von und mit Theresa Lachner, OH WOW

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